Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 97.43g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Творог 0%, Магнит Слива, Mlekara Sabac Каймак 70%, Финик, Грецкие Орехи, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Агуша Молоко 3,2%, Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Dinner: Творог 0%, Грецкие Орехи, Гранат, Магнит Слива, Мандарины, Фейхоа, Магнит Хурма, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|