Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 128.07g | Prot: 119.86g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Батон Нарезной, Авача Икра Сазана, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творог 5%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Dinner: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Сосиска, Салат Крабовый, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Просто Арахис Жареный Соленый , Курица Вареная, Перловка Отварная. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Степ интервал - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|