Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 98.73g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Valio Молоко 2,5%, Хурма, Омлет с Молоком, Сырники из Творога, Клюква, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Майонез, Помидоры, Морковь, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|