Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 93.67g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Домашнее Козье Молоко, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: President Сметана 20%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Приготовленная Тыква, Сырники духовка, Now Foods Omega 3, Суп пюре 305 гр. Dinner: Куриные потрошки с овощами, Мясные оладьи #2, 67гр, Йогурт из Цельного Молока, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Шоколад кунжут 10.06, Шоколад на вес 10.13 гр, Сливы, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|