Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 76.50g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кедровые Орехи. Lunch: Говядина Тушеная, Суп Овощной, Морковь по-Корейски. Dinner: Спаржа по-Корейски, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сады Придонья Ароматный Виноград, Сады Придонья Ароматный Виноград, Капучино, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|