Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 132.02g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Кофе, Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Хурма. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Barilla Макароны Отварные, Индейка с Овощами, Кекс со Смородиной🌷. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста, Индейка с Овощами. Snacks/Other: Малина, Пятерочка Хурма, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог (Обезжиренный), Мицеллярный Казеин, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|