Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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85.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1595 kcal
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Fat: 47.48g | Prot: 93.23g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Agua, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Pan Tostado Multigrano, Orieta Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche. Lunch: Agua, Bagley Galletitas de Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Cocinado. Dinner: Clight Jugo, Hamburguesa Casera, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Other: Granix Fiesta Galletas Surtidas , Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Mate Amargo, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes . more...
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2364 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Claudivillordo's Weight History
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