Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 83.53g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Избенка Сыр Адыгейский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ржаной Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Яйцо Куриное. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Минтай Жареный, Гречка с Грибами. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные, Пирог Рыбный, Чай, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, SPAR Салат из Капусты с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|