Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 103.73g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Мандарины, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Активия Биойогурт Натуральный, Сырники с чиа из 0.5 % творога. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники с чиа из 0.5 % творога. Snacks/Other: Активия Йогурт Super Food, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka-50кг's Weight History
|