Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 43.37g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ля Фантази Лапша Яичная с Курицей, Азбука Вкуса Сэндвич-Ролл с Тунцом на Пшеничной Лепешке. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Стокманн Котлета Свекольная , Фунчоза с Курицей. Dinner: Кофе с Сахаром, Гулливер Салат из Морской Капусты с Овощами, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|