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D79
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101.6 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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703 kcal
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Fat: 34.19g | Prot: 76.78g | Carbs: 23.85g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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