Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 114.13g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Ашан Сыр Топленое Молочко, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Лаваш. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Galbani Сыр Моцарелла, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Шоколад Темный Классический . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|