Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 11.59g | Prot: 91.88g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Верный Изюм Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Окей Минтай Филе, Baisad Макароны. Dinner: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Дикси Киви, Isopure Протеин Zero Carb. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamilosh🤍's Weight History
|