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朝食前、便は未で98.0kg
昨晩神保町で美味しいカレーを食べたのだけれど、付け合わせのじゃがいも2個(バター乗せ)がダメージ大。
トレーニングの成果はダメージによって書き消された。
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98 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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2012 kcal
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Fat: 66.26g | Prot: 93.37g | Carbs: 255.05g.
Breakfast: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, チーズトースト. Lunch: かき揚げうどん. Dinner: シャーベット, 炊き込みご飯, しゃぶしゃぶ, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ルマンド (7.4g). more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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