Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2406 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 115.70g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной, Ратибор Варенье Вишневое, Гост Сгущёнка с Сахаром, Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко, Изюм. Lunch: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мандарины, Акконд Конфета Зернушка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Жареные, Казимирова Блины Пп. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Sen Soy Чипсы Нори, Волков Блины с Грибным Жульеном, Куриные Голени с Кожей, Акконд Конфета Зернушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|