|
Ну вот и желанная цифра 65 на весах. Параметры на сегодняшний день таковы:
Рост - 180
Вес - 65.6
ОГ - 90
ОТ - 65
ОЖ - 83
ОБ - 94
ОЛ - 53
После родов прошло чуть больше 10 месяцев. но такого веса я не помню со школьных времен.
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 72.69g | Carbs: 88.67g.
Breakfast: Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Laima Зефир с Персиком, Valio Турецкий Йогурт 10%, Lactima Toast, Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничная Крупа, Fish Fabric Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Valio Турецкий Йогурт 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Bahlsen Печенье Hit Nuts. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|