Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
92 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 130.62g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Макароны с Яйцом. Lunch: ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Капуста Тушеная. Dinner: Ikea Филе Лосося , Ikea Коктейль с Креветками , Капучино. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Очень Важная Корова Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|