Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 101.47g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сырники Домашние. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Голден, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Чай с Лимоном, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясновъ Салат Овощной Японский, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|