Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 124.24g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pelican Rouge Kaakao. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Täysjyvävehnänuudelit, Becel Voi & Kasviöljyt, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Hernekeitto. Dinner: Arla Hillitön Gouda, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Fazer Ruispuikula, Pirkka Kalamata Oliivit, Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Pelican Rouge Cappuccino, Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja, Rainbow Hasselpähkinät, Salliselta Maapähkinä. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|