Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
3777 kcal
|
Fat: 153.67g | Prot: 102.19g | Carbs: 507.35g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Волгодар Кетчуп Шашлычный, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Костромской, Яичный Белок, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Lunch: Моя Цена Чернослив , Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Мандарины, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Моя Цена Мюсли Тропический Микс. Dinner: Гречка с Грибами. Snacks/Other: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Батончик Ермолинка, Русскарт Русская Картошка, Мандарины, Волгодар Кетчуп Шашлычный , Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Meller Ирис с Белым Шоколадом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|