Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2957 kcal
|
Fat: 126.34g | Prot: 228.16g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Красный Октябрь Красный Мак, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Драники, Бахетле Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|