Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 72.38g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Винегрет, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Соленые Крекеры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Таганий РОГ Колбаса Печеночная , Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Черный, Первый Вкус Творог 5%, Первый Вкус Сметана 20%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чайный Час Кекс с Цукатами , Южуралкондитер Ромашка, Чайный Час Кекс с Цукатами , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|