Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2042 kcal
|
Fat: 116.79g | Prot: 78.53g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Чай с Лимоном, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Tamaki Соус Кунжутный, Индейка Тушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Слойка с Творогом. Dinner: Магнит Чеснок , Вкуснотеево Масло Сливочное, Vici Королевские Креветки Очищенные, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Trioni Вино Красное Полусладкое Ахашени, Хлеб Черный, Лента Салат Столичный, Селедка под Шубой, Лента Салат Крабовый, Лента Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|