Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 27.92g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Ситно Багет с Колбасой, Fine Food Блинчики с Мясом , Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Вода. Dinner: Греческий Салат, Самбери Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцом, Бутерброд со Шпротами, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Заря Кахетии Алазанская Долина, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|