Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2473 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 135.88g | Carbs: 291.20g.
Breakfast: Просто Натурально Брусника, Замороженная Черника, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Нут Отварной, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Капуста, Лакомо Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Магнит Чеснок , Сливочное Масло, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Polezzno Чёрный Кунжут , Морковь, Капуста, Сельдерей, Брокколи, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Соевый Соус, Лук, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Нут Отварной, Aroy-D Чили Паста , Кальмар. Snacks/Other: Винегрет, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|