Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 104.33g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Метро Малина , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печень Говяжья, Лук. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Family Life Манго Кусочки Замороженные , O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|