Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 63.47g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Хлеб Чиабата, Капучино. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Курица в Сливках, Брокколи. Dinner: Семга Слабосоленая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: Финик, Чай, Бабкины Семечки Семечки, Фруктово-Ореховая Смесь, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|