Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
123.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2309 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 118.11g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Гречка Отварная. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Перловая Каша, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Snacks/Other: SPAR Салат с Говяжьей Печенью, Яблоко Голден, Капуста Тушеная, Хлеб Дарницкий, Морской Окунь, Хлеб Дарницкий, Курица Вареная. more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|