Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1507 kcal
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Fat: 19.47g | Prot: 215.51g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブンイレブン ざる蕎麦, セブンイレブン サラダチキン, 生卵. Dinner: にんにく, ファミリーマート 彩り野菜ミックス, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), DNS プロテインドリンク プロエックス, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2609 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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