Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 60.46g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Домашний твердый сыр за 20 минут, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Замороженная Черника, Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат Айсберг. Lunch: Замороженная Вишня, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Репа, Лосось на Пару, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Шпундра. Dinner: Домашний твердый сыр за 20 минут, Зимний смузи из яблока, банана и киви, Приготовленная Репа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|