Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 58.41g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Piątnica Serek Wiejski, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Mandarynki , Kawa z Mlekiem. Dinner: Masło, Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Lidl Musli Tropikalne , Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, Maluta Jogurt Śmietankowy , Miód. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
majq0909's Weight History
|