D78
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102.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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675 kcal
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Fat: 39.30g | Prot: 62.73g | Carbs: 20.58g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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