|
Какая приятная цифра ) - 5 кг и я так рада😁
Пойду поем
|
76.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 129.99g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыква, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Томмолоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Лента Лаваш Лош, Помидоры, Огурец, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Куриное Филе. Dinner: Томмолоко Сметана 15%, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|