Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 70.37g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Омлет или Яичница, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Гармония Сметана 20%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морковь, Винегрет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Слива, Радуга Вкуса Бифифрут, Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|