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Das nehm ich mal so, hab gestern sogar noch Sport gemacht obwohl ich überhaupt nicht motiviert war.
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75.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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2310 kcal
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Fat: 98.35g | Prot: 98.21g | Carbs: 249.33g.
Lunch: Vanillequark, Gala Äpfel, Schwartau Samt Himbeere, Mehlpfannkuchen. Dinner: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Dulano Katenschinken, Ja! Deutsche Markenbutter, Goeken Backen Kassler, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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