Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 52.28g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мидори Соевый Соус, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Яичница, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Мегамарт Салат Чука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|