Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 101.19g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Кофе с Молоком, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Буженина Куриная, Казимирова Блины Пп, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной. Lunch: Мандарины. Dinner: Чай, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Heinz Терияки Соус , Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Казимирова Желе Греческое . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|