Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 86.33g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Протеин Бар Батончик Кокос, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|