Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 112.46g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Манго, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Протеиновое Печенье Лимон. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капуста Белокочанная, Орехи Кешью, Ikea Горчица Мягкая, Форель на Пару, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|