Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 126.70g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Каравай Маффин с Клюквой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Рис Отварной. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная), Говяжий Бульон, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|