Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2013
|
95.9 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2013:
|
1839 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 186.71g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки, Молодец Хлебцы-Молодцы, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Льняное Масло, Молодец Хлебцы-Молодцы, Белая Дача Салат "Ассорти", Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Dinner: Щи с Мясом, Печень Говяжья. Snacks/Other: Молодец Хлебцы-Молодцы, СРК Икра Трески Пробойная Деликатесная, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours, Sitting - 2 hours, Desk Work - 10 hours and 24 minutes, Housework - 1 hour, Standing - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonarrus's Weight History
|