Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 114.42g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Лаваш Армянский, Творог 5%, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Тыквенные Семечки, Сарепта Масло Горчичное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яблоко Зеленое, Просто Натурально Брусника, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Lunch: Урюк, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Сельдерей, Окей Уха из Лососевых, Приправыч Суп Харчо. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Курица Вареная, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|