Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
661 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 43.09g | Carbs: 54.31g.
Breakfast: Яйцо, Президент Сыр, Огурец (без Кожуры), Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Лепешка из Цельной Пшеницы, Hochland Плавленный Сыр. Dinner: ВкусВилл Филе Куриное с Кускусом и Овощами . more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Elliptical - 13 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayse(@)-1ayse's Weight History
|