Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2079 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 113.16g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nutiva Кокосовый Сахар, Сельдь Соленая, Помидоры, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Му-Му Суп Сырный. Dinner: Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Замороженная Вишня, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Смак Хлеб Бородинский, Селедка, Кофе, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|