|
Йохоооууууу, за 2 дня ушло 600грам!💃
|
58 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 67.99g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Цикорий, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Магнит Банан, Гулливер Хурма Медовая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гулливер Хурма Медовая, Магнит Банан, Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Кабачки Жареные, Брокколи Тушеные, Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|