Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 93.36g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чайный Час Кекс с Цукатами , Хлеб Здоровье, Винегрет. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чайный Час Кекс с Цукатами , Чай с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Запеченная или Жареная Камбала, Хлеб Здоровье, Рис Вареный. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Вкус Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченная или Жареная Камбала, Первый Вкус Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|