Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 100.23g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Сливочное Масло, Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде, Банан, Яблоко Желтое, Апельсин, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|