Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 246.64g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Меридиан Креветки в Рассоле. Dinner: Jim Beam Виски, Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Хурма, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|