Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 39.49g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана Домашняя, Творог 18%, Банан. Lunch: Песочное Печенье, Сарделька, Салат из Печени, Чай. Dinner: Сибирь Зефир Клубничный, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|