Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 66.75g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Мандарины, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|